Jos sanon, että oikean tyynyn valinta ei ole ollenkaan helppoa niin uskoisin että muutama kohtalotoveri löytyy sieltä ruudun toiselta puolen? :)
Varsinkin kun ikää tulee niin unta arvostaa aivan eri tavalla ( vaikka omaankin todella hyvät unenlahjat yleisesti ), niin kyllä kunnon tyynyllä ja tottakai sängyllä ja kaikkeen nukkumiseen liittyvällä on iso merkitys arjen jaksamisen kannalta.
Kyllä voin myöntää, että itsekin on tullut aikanaan laiminlyötyä näitä asioita aikanaan, mutta nykyään asiaa katsoo aivan eri silmin ja näihin kyllä haluaa ehdottomasti panostaa. Olen kuitenkin yleisesti aika kipuherkkä, joten ei yhtään ylimääräistä niska tai selkä tms. kipua jos siihen voin vaikuttaa kunnon varusteilla.
Olen lapsesta asti tottunut nukkumaan ( liian ) korkeilla tyynyllä ( no joo, kahdella! ) ja täytyy sanoa että siitäkään ei ole helppo päästä pois. Siihen on niin tottunut, että asento on korkea, joten oli parempi kysyä ihan ammattilaiselta apua asiaan!
Varasin ajan TEMPUR Brandstore myymälään ja siellä tapasin nukkumis ergonomian asiantuntijan. Täytyy sanoa, että odotin tätä kyllä todella mielenkiinnolla, koska en ole aikaisemmin käynyt missään vastaavassa palvelussa. Ja kuten jo yllä mainitsin, tuntuu että ihan sitä täysin oikeaa tyynyä ei ole vielä löytynyt niin odotukset olivat myös todella korkealla! :)
Käytiin läpi yhdessä omia nukkumis tapojani hyvin laajasti ja kyllä siinäkin silmät aukeni itsellä, että todella moni asia vaikuttaa kuitenkin hyvän unen laatuun, eipä sitä kaikkea tule aina ajatelleeksi. Samalla käytiin läpi myös TEMPUR tuotteita ja kokeilin erilaisia sänkyjä sekä sijauspatjoja, unohtamatta siis niitä tyynyjä joka oli asialistalla numero yksi.
Juuri silloin kun minulla oli se varattu aika, niin sattui olemaan sellainen hieman pahempi niskajumi päällä, joten oli aivan mahtavaa kun asiantuntija opasti valitsemaan hyvää asentoa ja kuinka lopun kaiken aika pienillä asioilla voi vaikuttaa hyvän asennon saamiseen. Oli siis aivan mahtavaa kun niskakipua sai paikoin myös pois.
Pienenä välikevennyksenä tähän muuten, että menin itse aamuvuoron jälkeen tähän sovitulle ajalle, ja kyllä olisi maittanut päikkärit monessakin kohtaa! :)
Itselle Tempurin tuotteet ovat siinä määrin tuttuja, että miehellä on ollut jo useamman vuoden parikin eri mallista TEMPUR tyynyä. Hitaasti mutta varmasti siihen itse lämpenin myös asialle ja siitä sitten tuli tämä ajatus, että haluan ihan asiantuntijan kautta valita oikeanlaisen tyynyn.
Useamman sovituksen jälkeen itselleni parhaaksi tyynyksi todettiin TEMPUR ErgoPlus SmartCool koossa M. On muuten ehdottoman tärkeä huomioida tyynyn koko myös, eli vaikka tyyny muuten tuntuisi hyvältä niin myös sillä koolla on merkitystä!
Tämä kyseinen tyyny sopii loistavasti kylki tai selkä nukkujalle. Itsellä tulee nykyään nukuttua aika paljon selällään, mutta ajoittain myös kyljellä. Lapsena tykkäsin nukkua paljon myös vatsalla, mutta harvemmin nykyään. Lieneekö tähänkin ikä vaikuttavan.
Innolla sitten kotiin uuden tyynyn kanssa, että kuinka uusi yhteiselo alkaa sujumaan!
Alkuun tyyny tuntui tosi hyvälle, ja hieman jo ehdin ihmetellä, että näinkö helposti kohtuu iso muutos voi käydä. Mutta sitten reippaan viikon päästä niskassa alkoi tuntua kipua, ja tätä siis osasin odotella.
Aloin sitten sen jälkeen vähän joka yö nukkua eri tavalla, välillä tämä vanhan tyynyn päällä ja päin vastoin, ja välillä vaan tämä. Tämän avulla sitten pääsin sopivaan yhteiseloon tämän uuden tyynyn kanssa ja nyt on pääsääntöisesti mennyt tosi hyvin, onneksi.
Niska edelleen on itsellä se herkkä kipeytymään, joten välillä saataan hieman vanhan tyynyn kanssa kohottaa viistosti tätä, mutta sitten taas menee hyvin ilman.
Joten ei se ole helppoa, välillä se vaatii hieman enemmän, mutta olen kuitenkin ihan todella tyytyväinen että olen saanut hurjan paljon lisätietoa ja voin ehdottomasti suositella kaikille että käy tuollaisen ammattilaisen puheilla ja kokeilemassa mikä itselle on se paras tyyny ja nukkumisasennot ja sänky myös! Siinä ei ehdottomasti voi kun voittaa! :)
* yhteistyössä: TEMPUR
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-tile.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)
-horz.jpg)